案例簡述：

    小原是國二羽球選手，國小有天分，到了國中繼續練就沒有那麼吃香。他以前很少輸，只要一開始取得優勢，最後多數會贏。後來的他如果一開始沒有領先，或是領先後被攻擊，他幾乎沒有辦法取得任何勝利，會打得很辛苦。

 

師長表述：

    一路看著他長大的教練，跟小原的父母覺得，小原太大意了，甚至有點自大，導致練習不積極，連比賽都不積極搶分。雖然是落後，可是明明有好的機會，他也都沒有把最快最好的實力拿出來。雖然看到他比賽輸了很不捨，不過師長們也越來越不能諒解他。

 

選手自述：

    國小的時候很好打，比人家高，也都很有自信。只要一開始贏，就沒有落後。到了國中遇到的對手都很強，尤其到了國二自己身材的優勢也漸漸沒有了。以前比賽一直想要殺，現在還是想殺，但是殺不死以後就不知道怎麼防守。殺了幾次沒力了就不想繼續再來，反正也不會贏。

 

介入過程：

    因為小時候的成功，所以小原是有自信的，現在的他不是最好，但是從以前累積的技巧跟膽識都是他最好的武器。心理老師在過程當中發現最困擾小原的地方有兩個：

一、以前殺球絕招現在不能一槍斃命，對手回拍後自己頭腦空白，只能隨機打，沒有戰術。

二、反正師長覺得自己不努力，也沒甚麼好解釋的，算了。

 

針對第一點：

    心理老師和小原一起試著把比賽常遇到的情境寫下來，例如同一局內一開始領先，再來落後的情境、一開始就落後的情境；贏第一局、輸第二局的情境；輸第一局、贏第一局的情境。每個情境都有可能發生，都需要作戰計畫，一場比賽之所以精彩就是因為變化莫測，沒有人永遠領先，落後的人只要願意，也有機會後來居上。

 

    小原在殺球後對手回拍這個情境很沒有招架之力。過去的經驗(一殺就得分)讓他沒有應對的經驗。他其實有技術可以應對，但是頭腦沒有辦法即時反應，一看到對手擋下來沒被殺死，心中先涼了一半。這點心理老師在小原同意之後，找了教練一起溝通，安排以後練習要盡量讓小原處理類似的狀況。

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針對第二點：

    小原正值青少年，開始發展自我意識，贏球隊他來說是整體自信心(不只是運動的自信，還有身為一個人的自信)的來源，輸球對他是很大的打擊(因為小時候很少輸)，所以就算輸球，他不能表現出很在乎的樣子。比賽落後，他殺了幾次球沒有成功，就不打算繼續殺。因為如果他很在乎、很認真，結果又輸球，這樣不是更丟臉嗎？

 

    心理老師問小原，一場比賽丟臉，跟接下來兩年，甚至高中都無法打出好成績，他比較不想要哪一個？他說是後者。再說，丟臉是自己的感覺，他的隊友其實也沒人會笑他。反倒是現在輸了球會被教練罵，回家還會被家長念。他覺得師長只是因為他沒有贏球在生氣，卻不知道大家希望他可以有更積極的態度跟行為。

 

    對小原來說，心理老師跟他一起想了幾個比賽的目標。這些目標不是只有輸贏，而是有沒有做到哪些事情。第一個，今天落後又追回來有幾次？這是他目前比較無法辦到的地方，也是最需要努力的地方。如果落後可以追回，那就可能贏球。第二個，今天殺球被守住後，回拍的質量。這部分由隊友幫忙攝影，自己看影片對質量評分，看是否滿意，當時有沒有用頭腦，還是又一片空白。目的是要提升殺球後再處理球的能力。心理老師要小原了解，一場比賽不是黑白分明只有輸贏而已，每一球都是有意義的，只要有學到東西，自己知道要看重甚麼地方，下次可以進步，也就沒有甚麼好丟臉的。

 

    與師長的關係，也是最困難的地方。當時小原跟師長的關係已經不太好，練習的時候還會因為態度不佳被處罰。小原不覺得自己態度哪裡有問題，師長也不能理解小原的內心。心理老師在跟雙方溝通過後，得到一個大家認可的結論，在兩個禮拜的時間內，只要小原不違反規定，師長就不責備他；另一方面，只要沒有人責備他，小原就不能表現出「反正師長覺得自己不努力，也沒甚麼好解釋的，算了」的態度，而是要在想放掉當下這一球的時候，更鞭策自己去救、去搶。

 

    心理老師跟小原總共在三個月內談過四次，當時經歷國二的全中運，成績並不理想。後來國三，根據教練說，這孩子脾氣還是很硬，但現在做不好的話自己下來會想一想(會在旁邊比畫，重演一次)，不像以前看起來不在乎的樣子(一下來就坐在地上，拍子甩旁邊)。現在是隊上主力之一，還是很喜歡殺球，除了殺球功力提升外，也發展出更多策略，例如殺球後被擋，怎麼救。他變得比較會吊對手，開始用頭腦冷靜打球，而不是像以前一樣只是硬殺。