WHY MATT

從精英運動員以及高超表演者身上，我們有理由相信人生掌握在自己的手中。透過學習心智技能(Mental skills)，你也可以管理自己的表現，在對的時候呈現出最佳的狀態，有如運動競技中美妙的得分一般。

現實生活中，只要是造成壓力的場合，就需要我們更專注的「表現」：考試、家庭、婚姻、交際、簡報、提案、協商等等。你需要具備隨時轉換心境的能力，聚焦在當下任務上，堅守信念、達成目標。

奠基於運動心理學之上，台北麥特針對下列五大主題為您提供身心平衡的解決方案，更融入了心理學中廣泛被應用的自我決定論(Self-determination Theory)：

動機掌控　

動機是學習的關鍵，了解影響動機的因素，並且發展出適合自己的工具。

情緒調節

我們的情緒影響決定深遠，了解如何分析情緒，並且與之和平共處，進而調節當下情緒以利於表現。

壓力調適

從認識壓力開始，學習壓力帶來的利與弊外，接著發展出適應的策略，維持平衡。

組織溝通

認識溝通所產生的正反面影響以及不同的溝通模型，發展出具有個人風格的組織技巧。

信心發展　

信心會直接影響表現，透過對自己內外在意象的了解，建立信心回饋機制，讓自己累積專業的信心，隨時準備在生活的舞台上場演出。