MATT ® FitIn應台灣運動健身產業(Fitness Industry)的蓬勃發展而生。

奠基於競技運動心理學，MATT將適用於健身大眾的心理技巧介紹給從業人員，讓您的客戶獲得暢快的運動體驗，並在運動的健康大道上持續前進。心智適能系列講座更是專業教練在職涯發展上的一大助力，所有的內容與技巧，不但適用於客戶，更適用在您的工作與日常生活當中。點選照片以了解更多，並下載課程提案，從我們精心規畫的組合，選出最符合您需求的課程。

你長期按照課表認真訓練，在技術和體能上付出時間與心力，期望成績可以不斷進步。但是低潮期、倦怠期、突發的傷害、復健過程、教練關係等等，卻對你百般阻撓。你甚至懷疑，自己到底適不適合？付出的這一切有回報的一天嗎？... (繼續閱讀)

MATT已經為7歲到70歲提供過教育、諮詢、運動等服務。舉凡公司團體、公私立學校機關、社區型組織，不論大小、不限地點，MATT要把運動的理念以及強健的心理推廣到更多的地點與角落，讓這一代的台灣人堅強，下一代的台灣孩子持續繁榮。請參考下列的講座提案，或與我們連絡，讓課程更加貼近你的需求：

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校園講座提案​｜企業講座提案｜大眾健康講座提案

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現在就告訴我們你的需求：houyuan@gmail.com​ ｜臉書專頁

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幫助自己、成就他人，台北麥特幫助你獲得你定義的成功。

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身為員工、主管、業務、伴侶、家長等，每個人都需要學會在適當的時候放鬆享受，並且在必要的時候增加動力提高能量。長期的壓力會造成身心靈的不適，影響家庭與工作生活。MATT將帶領你透過全人的角度，以科學的方法探索內心能量的祕境，結合生物回饋與運動療法，發展出足以影響未來生活的技巧與心態。在這個模組中你將有機會體驗到：

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• 生物回饋法

• 覺醒訓練

• 意像訓練

• 運動療法

• 專注力訓練

• 放鬆技巧

• 增能技巧

• ​正念與冥想技巧

運動就如同其它任何技能一樣，需要持之以恆的投入才看得到成果。更難的是，你所需要的不只是技巧，還有體能。不論年紀、不管程度、不限性別，你都要為了將來更好的自己運動。MATT結合了專業的體能教練與治療師，幫助你打造可以長久自我管理的運動健康計畫。任何人都可以教你怎麼運動，MATT要幫助你學習如何持續運動，克服阻礙。在這個模組中，你有機會體驗到下列服務：

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• 客制化生活型態現況檢測

• 心肺功能訓練

• 骨骼肌肉訓練

• 柔軟度訓練

• 動機維持技巧

• 個人最適表現區之增能與放鬆技巧

• 心理韌性訓練

如同你的手機軟硬體需要更新(Update)，面對人生不同階段的你，也需要時時強化你的心理狀態，以面對接踵而來的挑戰。

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MATT強調的是一種人與環境的和諧狀態，透過全人的方法，你將得以強化信心、維持動機、暢快溝通、管理壓力，並且善用你的情緒。

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​奠基於眾多心理學的研究成果，MATT以自我決定論（self-determination theory, SDT, Deci&Ryan, 1985）為主軸，搭配輔導精英運動員的技術，讓你重新發掘人生的目標與動力，獲益於你身邊重要的人以及將來美好的自己。MATT並不只是一個「激勵」的方法，而是一個找回你真正自我的長久之道。

不論是競技運動、商業交會、演出表現，只要可以幫助你克服壓力的場合，MATT都挺你。在這個模組中，你有機會經歷到：

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• 情緒控制訓練

• 信心建立技巧

• 成功意象訓練

• 注意力轉換技巧

• 目標設定

• 自我談話策略

• 壓力管理

• 個人最適表現區之增能與放鬆

• 流程與習慣的建立

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每個人的特質不同，面對挑戰的反應也不一樣。MATT透過個人表現評估，提供最適合你的訓練。