運動讓我們肢體強健、身心愉快之外，對我們的大腦功能也有很大的幫助。
科學家發現，不論是大人或小孩，在從事過定期的雜耍訓練後，可以增進心像旋轉能力(Google提供的相關圖片)。而擁有較高的心像旋轉能力，代表較好的數學能力、問題解決技巧，以及空間想像能力。
透過大腦掃描了解身體活動與大腦功能的相關
研究者表示，過去相關調查發現類似的訓練可以活化腦中的灰質（處理大腦各項功能），而現在他們發現雜耍等空間性的活動也幫助了腦中白質的發展。白質是連接腦功能各部位的重要物質，好比道路，好比海底纜線。對青少年來說，白質的發展影響到學習、自我控制與精神疾病等。音樂的練習也被證實跟白質的發育有關。
對你我來說，有較高的空間能力和運算能力，代表更清晰的頭腦來處理工作和日常瑣事；對孩子來說，雖然我們不想鼓勵分數至上的教育，但是如果他們透過適當的身體活動，獲得樂趣的同時，也可以增進認知能力，減輕學習的壓力。
近年來在學校流行的疊杯活動，也是訓練肢體和空間感的好活動。請參考凃凱傑老師的凃書館。