在這二十分鐘的演講當中，跟著台北麥特講師黃厚源一起探索讓我們無法持續運動的真正原因，並且了解為什麼運動不等於健康。
從沒有時間運動，不想運動講起，了解運動的本質： 從美國總統歐巴馬身上學習健康的生活模式： 從人類遠古基因了解現代人不運動的原因：
從最新的研究了解運動與健康的最新關係，或是沒有關係？ 從科學的角度分析自己是否暴露在高風險的生活型態： 從心理學的研究，了解習慣如何影響我們做出健康的選擇。
top of page
bottom of page
在這二十分鐘的演講當中，跟著台北麥特講師黃厚源一起探索讓我們無法持續運動的真正原因，並且了解為什麼運動不等於健康。
從沒有時間運動，不想運動講起，了解運動的本質： 從美國總統歐巴馬身上學習健康的生活模式： 從人類遠古基因了解現代人不運動的原因：
從最新的研究了解運動與健康的最新關係，或是沒有關係？ 從科學的角度分析自己是否暴露在高風險的生活型態： 從心理學的研究，了解習慣如何影響我們做出健康的選擇。